انجمن و سایت کتاب رمان؛ پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد لطفا از ارسال محتوای خلاف قوانین جمهوری اسلامی ایران خودداری کنید در صورت مشاهده بدون اطلاع قبلی ارسال های شما حذف می گردد.
انجمن مجهز به سیستم تشخیص کاربران دارای چند حساب کاربری میباشد در صورت مشاهده حساب کاربری شما مسدود میگردد.
اهمیت خواب
کیفیت خواب شبانه شما به طور مستقیم بر سلامت روحی و جسمی و احساس شما در طول روز تأثیر می گذارد. خواب بر روی بهره وری ، تعادل عاطفی ، سلامت مغز و قلب ، عملکرد ایمنی ، خلاقیت ، نشاط و حتی وزن شما تأثیر می گذارد. هیچ فعالیت دیگری با تلاش کم این همه مزایا را به همراه ندارد!
اگر شما در...